1日1万歩を歩けば健康になれる？年齢によって異なる適度な歩数―中国メディア
たくさん運動すること自体はもちろん良いことではあるものの、その実際の効果はある一定の数字に達した後は、横ばいになるという。そしてどのくらいの距離を歩くと効果が最高値に達するかは年齢によって異なる。
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